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Pandemia e luto

 

Como lidar com o luto sabendo da impossibilidade de cumprir alguns rituais de despedida por questões de saúde?

 Esse é o assunto que a gente vai abordar nesse post. E vamos oferecer algumas dicas fundamentais:













– Pensar em estratégias de despedidas de forma remota – seja online, por carta, ligação, mensagem, despedir-se do ente querido é essencial;













– Montar um memorial em casa – sempre bom poder lembrar de quem a gente ama;













– Criar um livro de visitas online – assim todos os conhecidos podem prestar suas últimas homenagens e confortar a família;













– Fortalecer a rede espiritual e religiosa dos familiares – podendo fortificar o período de luto




E lembre-se: cuidar – mesmo que de longe – daqueles que estão passando por dificuldades em lidar com o luto também é uma forma de ajudar e demonstrar empatia pela perda!

Nome: Ana Paula de Resende e Andrade; Psicologia 3º período

 


Precisamos falar sobre luto e olhar com amorosidade para todas as perdas que estamos vivendo.

Neste período de pandemia, o luto tem feito parte do dia a dia de milhares de pessoas espalhadas pelo mundo inteiro. Não podemos ignorar que fazer uma despedida adequada e vivenciar a perda é muito importante para saúde mental. A revolta não ajudará, nesse momento é preciso encontrar maneiras para viver a tristeza da perda.

Caso não seja possível a presença física, proponha estratégias remotas de despedida. Talvez, seja importante reservar um tempo para criar um memorial em casa. O desenvolvimento de rituais fúnebres alternativos, como cultos virtuais, missas virtuais, homenagens virtuais, musicais, fotográficas, entre outras, podem auxiliar no processo de despedida. Fortaleça as redes religiosas e/ou espirituais. Mantenha o contato   virtual, enquanto não é possível presencial, com líderes religiosos que sejam importantes e significativos para esse momento.

É fundamental reconhecer seus limites e buscar ajuda quando esta se faz necessária.



 

Equipe de trabalho: Brenda Dias, Daiane Sousa, Maria Eduarda, Mônica Assunção, Tatiane Silva


Professora orientadora: Cristiane Silva

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